Partie ciała, które można ćwiczyć z gumą

Gumy oporowe to popularne urządzenia stosowane na siłowniach i w salach fitness. Ćwiczenia z ich wykorzystaniem pozwalają skutecznie rozwinąć ogólną sprawność ciała, a także znacznie przyspieszyć proces wzmacniania tkanki mięśniowej czy stawów. Na rynku znajdziemy modele zróżnicowane pod względem długości, grubości, szerokości oraz siły oporu. Mnóstwo funkcjonalnych egzemplarzy posiada w swoim asortymencie sklep internetowy: https://forceband.pl.

Akcesoria o uniwersalnym przeznaczeniu

Za pomocą gum oporowych można z powodzeniem rozwijać przede wszystkim mięśnie brzucha. W tym przypadku godne polecenia ćwiczenia to m.in. unoszenie bóg w leżeniu oraz spięcia skośne. Omawiany produkt nadaje się ponadto idealnie do kształtowania pośladków (unoszenie nóg w podporze, unoszenie bioder w leżeniu), pleców (wiosłowanie, ściąganie ramion itp.), klatki piersiowej (pompki, wyciskanie na stojąco, przysiady), a także barków oraz rąk. Ogromną zaletą gum jest to, że są stosunkowo tanie, wyjątkowo łatwe w obsłudze i nie wymagają używania żadnych dodatkowych akcesoriów.

Zostaw Odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

dwanaście − 6 =